Tuesday 20 November 2018
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seoulilbo - 3 month ago

부평, 허리튼튼 요통 운동교실 운영

(차강수 기자) 인천 부평구 청천보건지소는 허리질환을 앓고 있는 지역주민을 대상으로 보건지소 3층 다목적실에서 ‘허리튼튼 요통운동교실’을 운영한다.운영기간은 9월 3일부터 9월 19일까지며, 매주 월·수요일 오후 1시 30분부터 1시간 동안 실시한다.이번 운동교실은 요통전문 강사가 잘못된 일상생활 동작을 교정해 주고 올바른 자세교육, 요통예방과 조절을 위한 자가 운동법(허리 이완 스트레칭, 신체 중심 안정화 운동, 허리 근력 강화 운동 등)을 실습과 함께 진행한다.운동교실에 참여하고자 하는 구민은 전화(032-509-8964) 또는

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