Wednesday 19 September 2018
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1 months ago

탄수화물 줄이는 황제 다이어트 , 수명 4년 단축할 수도

탄수화물 대신 지방과 단백질 섭취를 늘리는 ‘황제 다이어트(저탄수화물 식이요법)’가 수명을 최대 4년까지 단축시킬 수도 있다는 연구결과가 나왔다. 대신 식물성 지방 및 단백질은 오히려 수명 연장에 도움이 되는 것으로 나타났다. 17일 의학전문지 랜싯 퍼블릭 헬스(The Lancet Public Health)에 실린 연구에 따르면, 미국인 1만5400명을 상대로 평균 25년간 그들의 식습관을 관찰한 결과, 전체 영양소 중 50~55%의 탄수화물을 섭취한 그룹이 저탄수화물 또는 고탄수화물을 섭취한 그룹보다 사망 확률이 더 낮은 것으로 ...

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