Monday 19 November 2018
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chosun.com - 1 month ago

식욕 당기는 가을… 과식으로 인한 소화 불편, 효소로 편안히

가을은 말이 살찌는 계절로 통하지만, 사람도 이맘때만 되면 식욕이 왕성해지는 것을 느끼곤 한다. 실제 연구 결과에 따르면 가을과 겨울에는 봄·여름과 비교해 햇볕을 쬐는 양이 줄어들면서 포만감을 느끼게 하는 호르몬인 세로토닌 분비가 줄어들어 식욕이 높아진다. 옷차림이 가벼운 여름에 비해 식욕을 억제할만한 심리적 요인이 적다는 것도 하나의 원인이 된다.식욕의 증가는 과식으로 이어지기 쉽고 심한 경우 소화 불편까지 불러올 수 있다. 소화 불편이 만성화하면 건강에도 악영향을 끼치게 된다. 영양소의 분해와 흡수에 모두 관여하는 효소는 소...

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