Wednesday 14 November 2018
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hani - 6 days ago

[ESC] 잡곡, 너무 여러 종류 섞어 밥 짓지 마세요.

Q 친정 부모님이 잡곡을 고루 나눠 주셔서 가져왔습니다. 무조건 4~5가지씩 섞어 먹으라고 하시는데 어떤 음식 방송프로그램을 보니 잡곡을 종류별로 다 섞어 먹는 것도 좋지 않다고 하더군요. 잡곡은 어떻게 조리해야 제대로 먹을 수 있을까요? A 잡곡밥은 양질의 단백질과 필수지방산, 각종 유기질과 무기질 등이 함유돼 있어 흰쌀밥보다 건강에 도움이..

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