Tuesday 22 January 2019
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fnnews - 10 days ago

[질환과 음식] 비타민 D와 혈당 수치 관계

혈중 비타민 D 농도가 높을수록 콜레스테롤 중성지방 수치와 공복(空腹) 혈당이 낮은 것으로 밝혀졌다. 비타민 D의 혈중 농도가 20ng/㎖ 미만이면 비타민 D 결핍, 20.0∼29.9ng/㎖이면 부족으로 진단되는 데 우리나라 대학생의 평균 비타민 D 농도는 11.1ng/㎖에 불과했다. 서울대의대 조희경 교수팀은 2013년 4∼5월 서울 소재 대학에서 18∼39세의 건강한 남녀 대학생 4124명의 건강검진을 분석한 결과 이같이 나타났다고 12일 밝혔다. 대학생의 평균 혈중 비타민 D 농도는 11.1ng/㎖로 명백한 결핍 상태였다. 연구팀은 연구 대상 대학생을 혈중 비타민 D 농도에 따라 1∼4등급으로 나눴다. 가장 낮은 1등급의 평균은 7.0ng/㎖였다. 가장 높은 4등급의 평균도 16.5ng/㎖로, 여전히 결핍 상태였다. 이는 햇볕 쬐기를 싫어하는 청년층이 전 연령층 가운데 비타민 D 결핍

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