Friday 23 June 2017
Contact US    |    Archive
chosun.com
4 months ago

달리기 강도 30%정도 늘려 실전같이 템포런 뛰어봐요

2017 서울 하프마라톤 은 대회(4월 30일 오전 8시)까지 정확히 71일이 남았다. 겨울 동안 몸을 웅크렸던 러너들도 지금부터 시작해 남은 10주간 훈련하면 충분히 하프코스 를 완주할 수 있다. 강추위가 서서히 누그러지는 기간이다. 다가오는 봄을 준비하며 달려보자.2010 광저우 아시안게임 남자 마라톤 금메달리스트인 지영준(36) 코오롱 코치가 본지를 통해 전달한 첫 2주 훈련팁〈본지 6일자 A27면〉을 무리 없이 소화했다면 3~4주차 훈련도 충분히 따라잡을 수 있다. 아직 훈련을 시작하지 않은 러너도 늦지 않았다. 지영준 ...

Read on the original site


Hashtags:   

달리기

 | 

30%정도

 | 

실전같이

 | 

템포런

 | 

뛰어봐요

 | 
Most Popular (6 hours)

Most Popular (24 hours)

Most Popular (a week)

Categories - Countries
All News
South Korea