Monday 26 June 2017
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2 months ago

[리스티클] 연예인 다이어트 비법 “운동부터 식단까지~~~ 골라봐”

아시아투데이 백수원 기자 = [리스티클] 연예인 다이어트 비법 “운동부터 식단까지~~~ 골라봐” 날씨가 따뜻해지고 옷이 얇아지면서 자연스럽게 시작되는 ‘다이어트’탄탄하고 늘씬한 스타들의 다이어트 방법은 늘 사람들의 관심 대상인데요운동부터 마시는 음료수, 식단조절까지 스타들이 선택한 다양한 다이어트 노하우 올봄, ‘나에게 맞는’ 다이어트를 선택해보세요 예정화 옆구리 다이어트 팔굽혀펴기 자세를 취한 뒤 오른쪽 무릎이 팔꿈치에 닿도록 차올림→옆구리에 강한 자극을 유지하면서 양쪽을 번갈아가면서 동작 반복→20회X3세트(동작 사이 휴식 시간 10초) 양정원 복부 다이어트(코어운동법)양손은 의자를 잡고 상체는 살짝 뒤로 젖혀서 한쪽 다리를 접었다 펴기 반복→같은 자세에서 두 발을 모든 뒤 좌·우·전방으로 번갈아가며 굽혔다 펴기 이소라 ‘틈새 다이어트’-드라이편: 발꿈치를 들거나 무릎 굽히는 자세(스쿼트)를 유지하면서 드라이하기-화장실편: 화장실 갈 때 바닥을 찌르는 느낌으로 팔을 뒤.. 더보기

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