Thursday 21 September 2017
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2 months ago

뉴 수퍼 푸드………………………… 해죽순

오늘날 현대인이 겪는 대부분의 질병은 활성산소 때문이라고 해도 과언이 아니다. 건강한 삶을 살고 싶다면, 먼저 활성산소를 잡을 필요가 있다. 그렇다면 평소에 활성산소는 어떻게 관리해야 할까? 배기가스나 자외선 등의 공해, 흡연, 과음, 과식, 스트레스, 잦은 가공식품 섭취 등은 활성산소를 더 많이 만드는 결정적인 요인인 만큼 먼저 음식을 비롯해 생활 습관을 잘 관리해야 한다. 그리고 또 한 가지는, 활성산소의 공격으로부터 몸을 보호하기 위해 신체의 항산화 능력을 키우는 것이다. 항산화 물질이 많은 음식을 수퍼 푸드라고 명명하는데, ...

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