Saturday 18 November 2017
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3 months ago

영양소 흡수에 도움이 되는 방법 8

우리가 섭취하는 영양소는 왜 중요할까?

영양사 피오나 턱에 의하면 영양소는 우리의 건강과 웰빙에 필수인 매우 중요한 생물학 작용을 가능케 하는 성분이다.

Fermentanicals의 제이타 츠피탈락의 설명은 다음과 같다. 단백질, 탄수화물, 지방질, 비타민, 철분, 그리고 물은 다양한 미세 영양소와 다량 영양소를 형성하는데, 심장, 뇌, 간, 신장, 갑상샘 등 모든 장기의 원활한 작동에 필요하다.




몸은 영양소를 어떻게 흡수할까?

음식을 먹으면 그 음식은 소화 효소로 인해 다양한 분자로 분해된다. 라고 츠피탈락은 말했다.

예륻 들어 단백질은 다양한 아미노산으로 변하고, 포도당으로 변한 탄수화물은 에너지 역할을 하거나 저장된다.

주요 영양소로 변한 후엔, 작은창자를 통해 혈관에 흡수된다. 순환기관은 그런 영양소를 몸 전

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