Sunday 24 September 2017
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1 months ago

사람도 에너지 방전… 번아웃 증후군 극복하려면?

매사에 의욕이 떨어지고, 일을 해도 성취감이 느껴지지 않는다면 번아웃 증후군을 의심해야 한다.번아웃 증후군은 갑자기 불이 꺼진 듯 사람의 에너지가 방전된 것 같다 하여 붙여진 이름으로, 정신적 에너지가 모두 소진돼 업무·일상 등 모든 일에 무기력해진 상태를 말한다. 그래서 과로·피로 등 휴식이 부족한 상태에서 걸리기 쉽다. 번아웃 증후군에...

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