Tuesday 17 October 2017
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21 days ago

[생생건강 365] 잠, 얼마나 자야 충분할까

[헤럴드경제=김태열 기자] 적정 수면시간은 개인차가 있을 수 있지만 연령에 따라서 많이 달라집니다. 일반적으로 태어나서 6개월까지는 하루에 18~20시간 정도 잠을 자지만, 성장함에 따라 수면시간은 점점 줄어 청소년

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