보상 익숙해진 뇌, 음식에 탐닉
포만감 있어도 계속 먹으려 해
식사 후 죄책감 ‘악순환’ 우려
비만·당뇨병·고혈압 등 불러
식단 조절만으론 치료에 한계
인지행동치료·생활습관 교정
집에 자극적 음식 보관 피해야
아침은 거르거나 간단한 샌드위치로 때우고 점심은 회사 동료들 또는 거래처 등과 약속한 자리에서 먹는다. 여···
Sunday 2 November 2025
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